Uvědomujete si, co s námi dělají špatné stravovací návyky, pokud jde o naši psychickou pohodu? O čem to je? Proč někteří lidé dávají přednost zdravým potravinám a jiní ne? V mnoha případech se ukázalo, že jídlo, které lidé konzumují, je velmi často návykové. Tyto potravinové návyky si člověk vytváří už v mladém věku. Příkladem může být "obyčejný" cukr, který se veřejně přirovnává k heroinu.