Maroš Koles: Čína je z nejhoršího venku. Jak docílit správnému posílení imunity a prevenci proti virům?
20. března 2020 Redakce AC24 Ze světa vyber redakce 2827863 5
Novovzniknutá situácia okolo nového Koronavírusu COVID-19, ktorý k dnešnému dňu, 19. Marec 2020, usmrtil 7 876 ľudí musí nabádať každého z nás o väčšiu starostlivosť o svoje telo a svoj imunitný systém, ktorý je prioritou v boji s vírusmi a baktériami. (Foto: Facebook)

 
 
loading...
 

DOČÍTATE SA ?

• Čína je z najhoršieho vonku
• Správne fungujúci imunitný systém efektívne zabíja koronavírus
• Prečo užívať vitamín C a vystavovať sa slnečnému žiareniu?
• Aký význam má počas pandémie naša strava na prevenciu proti vírusom?

John Hopkins University publikovala správu, podľa ktorej číslo nakazených ľudí novým typom koronavírusu presiahol 200 000.

80 000 ľudí podľa dát zozbieraných touto univerzitou sa už dokázalo z koronavírusu vyliečiť.

AlJazeera včera (18. Marec 2020) poskytla informáciu, že Čína je dokonca z najhoršieho vonku a z 81 000 infikovaných pacientov sa 69 000 dokázalo vyliečiť.

Ak zhodnotíme šírenie sa vírusu, mieru úmrtnosti, vek, počet zotavených a pozrieme sa na situáciu v Číne, tak môžeme dospieť k názoru, že nový koronavírus má pomerne rýchlu mieru šírenia sa, ale náš imunitný systém, pokiaľ pracuje správne, ho dokáže efektívne eliminovať.

IMUNITNÝ SYSTÉM NÁS CHRÁNI 24 HODÍN DENNE

BEZ IMUNITNÉHO SYSTÉMU nemá naše telo žiadny iný spôsob, ako sa chrániť pred nebezpečnými patogénmi, vrátane vírusov.

Vírusy a vírusmi infikované bunky stimulujú B lymfocyty k produkcií „antibodies - protilátok“. Neutralizácia vírusov pomocou protilátok je najviac efektívna keď sa vírus nachádza v telesných tekutinách alebo na povrchu tráviacého či respiračného traktu. COVID19 napáda práve respiračný trakt, kde spôsobuje infekcie. IgG, IgM a IgA antibodies ukázali významnú protivírusovú aktivitu.

Vírusy a vírusmi infikované bunky dokážu aktivovať imunitu aj na druhej úrovni, kde hlavnú úlohu v boji s vírusom hrajú leukocyty a cytokíny. Cytotoxic T lymfocyty, natural killer (NK) bunky alebo makrofágy dokážu rozpoznať a zničiť vírus. Cytokíny produkované T alebo NK bunkami hrajú veľmi dôležitú úlohu v antivirálnej ochrane imunitného systému.

Naša imunita proti vírusum:
• Bunkami sprostredkovaná imunita zahŕňajúca T-lymfocyty
• Protilátky (antibody) / komplement
• Natural Killer Cells a Makrofágy
• Lymfokiny a monokíny

NA STRAVE ZÁLEŽÍ – VIAC AKO KEDYKOĽVEK PREDTÝM

Vaša strava je vašim liekom, alebo jedom. Dnešná moderná doba je charakterizovaná vysokým príjmom priemyselných potravín na úkor tých prírodných, čoho výsledkom sú epidémie srdcovo-cievnych problémov, cukrovky, obezity a rakoviny.

VÝŽIVA A IMUNITA

Evidence-based Complementary and Alternative Medicine uvádza, že jednou z najdôležitejších funkcií potravín je ich vplyv na imunitný systém.

Každá katastrofa so sebou prináša aj príležitosť – dnešná pandémia koronavírusu je nepochybne katastrofa, ktorej musíme čeliť a prijať ju ako výzvu. Ak už si ľudia neuvedomia význam stravy a imunitného systému teraz, keď sa doma v karanténe obávajú relatívne slabého vírusu, tak už nikdy.

V dnešnej dobe epidémií a zamoreného životného prostredia je starostlivosť o svoje telo prioritou. Podľa dostupných dát je jasné, že ľudský imunitný systém je dostatočne silný na boj s novým koronavírusom, obzvlášť u ľudí mladších ako 50 rokov.

Chinese Journal of Epidemiology uvádza, že až 80,9% infikovaných ľudí malo len mierne príznaky, čo znamená že ich imunitný systém dokázal patogén efektívne rozpoznať, zabrániť jeho šíreniu v tele a následne eliminovať.

New England Journal of Medicine (29.januára): „Koronavírus má tendenciu byť nebezpečný hlavne pre starších ľudí – žiadne dieťa vo veku do 15 rokov nezomrelo.“ Neznamená to, že deti sú imúnné, ale môžeme vidieť, že imunitný systém v tele mladých ľudí dokáže koronavírus efektívne zneškodniť.

VITAMÍN C A D POMÁHAJÚ S PREVENCIOU

Náš imunitný systém je dovolím si povedať extrémne závislí od vitamínu C a vitamínu D.

Vitamín C si naše telo nevie syntetizovať, preto ho musíme prijímať v našej strave. Zvýšiť príjem počas pandémie koronavírusu je veľmi vhodné. Podľa Immmune Network je vitamín C nevyhnutný v našej protivírusovej imunitnej ochrane, obzvlášť pri „chrípkových vírusoch“, kde patrí aj náš nový COVID-19.

Vitamín C je podľa Immune Network vôbec jeden z najlepšie spoznaných proti-virusových agentov.

Richard Z. Cheng, MD, PhD (Medical Support Team director) popisuje momentálnu situáciu v Číne a spojitosť medzi vitamínom C a liečbou koronavírusu. „Vitamín C je veľmi sľubný v otázke prevencie a veľmi dôležitý pri liečbe pacientov v kritickom stave, ak nie je k dispozícií lepšia liečba. Vitamín C vo vysokých intravenóznych dávkach neslúži len ako proti-vírusová ochrana ale aj ako ochrana pred poslednými štádiami choroby, ktoré už vedú k smrti“ – Dr. Cheng.

Vitamín C podľa štúdií dokáže chrániť pred poškodením pľúc spôsobených vírusovou infekciou a zápalom (cytokínmi indukované poškodenie). Tieto informácie sú z môjho pohľadu zásadné, keďže hlavná hrozba nového koronavírusu zahŕňa presne túto oblasť pôsobenia.

VITAMÍN D je ďalším kúskom skládačky, ktorá nám prezentuje silu prírodných postupov v prevencií a liečbe vírusových ochorení.

Dobrá hladina vitamínu D je dôležitá hlavne počas chrípkovej sezóny. Zvyšuje totiž potenciál makrofágov, ktorých aktivita tvorí základ procesu likvidácie cudzorodých mikroorganizmov, a zabraňuje nadmernej tvorbe zápalových cytokínov. Takzvaná „cytokínová búrka“ mala podľa štúdie publikovanej v The Lancet na svedomí vážny priebeh u relatívne mladších pacientov infikovaných koronavírusom.

Nadmerná produkcia cytokínov sa spája s ťažkým priebehom chrípky. Niet preto divu, že deficit vitamínu D je výrazne spojený so zvýšenou chorobnosťou, ťažkými priebehmi a úmrtnosťou na sezónnu chrípku, ako aj iné ochorenia dýchacích ciest.

Najlepším zdrojom vitamínu D je slnečné žiarenie, vďaka ktorému si tento dôležitý vitamín dokáže naše telo vytvoriť. Súčasná karanténa je zodpovedný krok, ale ľudia uzatvorený v domácnostiach podľa môjho názoru zároveň prichádzajú o prirodzenú ochranu, ktorú im poskytujú slnečné lúče.

ZDRAVÁ STRAVA PODPORUJE IMUNITU- IMUNITA ZABÍJA VÍRUSY

Náš nesmierne zložitý a ešte stále neprebádaný imunitný systém využíva niekoľko mechanizmov v boji proti nebezpečným mikroorganizmom, vrátane vírusov.

V roku 1975 boli objavené NK bunky (Naturall Killer Cells), ktoré patria medzi bunky nášho vlastného imunitného systému, a medzi ich priority patrí zneškodnenie vírusov. Dokáže strava podporiť činnosť týchto buniek a pomôcť imunitnému systému v boji s novým typom koronavírusu?

HROZNO A ČUČORIEDKY POMÁHAJÚ V BOJI S VÍRUSMI

Štatistiky k dnešnému dňu hovoria, že v Číne, epicentre výskytu koronavírusu sa 70 000 ľudí dokázalo vyliečiť z nákazy. Imunitný systém ľudí je dostatočne silný aby prekonal koronavírus len s miernými symptómami podobnými nádche (80,9% prípadov nákazy).

Tieto čísla nám napovedajú, že najdôležitejšia vec v boji s koronavírusom je práve stav a aktivita nášho imunitného systému – vrátane NK buniek, ktoré podľa Nutrition Journal predstavujú prvú líniu v boji s vírusmi.

Nutrition Journal uvádza, že resveratrol, známa fytolátka, ktorú obsahuje napríklad hrozno významne stimulovala imunitný systém, vrátane NK buniek. Hladiny NK buniek dokázala zvýšiť aj konzumácia čočoriedok, o čom písal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism Journal. Tie okrem iného dokázali zvýšiť celkovú imunitu, hladiny proti-zápalových látok a redukovať oxidačný stres – čo poukazuje na významný vplyv výživy v boji s nebezpečnými patogénmi.

Hrozno, čučoriedky, šalvia a množstvo ďalších prírodných plodov obsahuje bioaktívne fytolátky, ktoré sa aktívne podieľajú na aktivite nášho imunitného systému. Ak sa nemýlim tak esenciálny olej zo šalvie dokázal pri výskume zabíjať SARS – vírus, ktorý je veľmi podobný súčasnému koronavírusu a využíva dokonca aj rovnaké dráhy vstupu do bunky.

Výskumov o prospešnosti zdravej výživy na telo človeka a imunitný systém je kvantum. Množstvo literatúry zameriava svoju pozornosť na miesto prioritného významu pre imunitný systém – našu črevnú mikroflóru.

PROBIOTIKA ZVYŠUJÚ OCHRANU TELA PRED VÍRUSMI A BAKTÉRIAMI – DO AKEJ MIERY AJ PROTI COVIDU JE OTÁZNE

Naša črevná mikroflóra a teda aj celý imunitný systém je pod silným vplyvom nášho životného štýlu, a na ich činnosť majú priamy dopad faktory ako sú vek, užívanie liekov (vieme že antibiotika ničia zdravú črevnú mikroflóru), strava, choroby a stres.

Naša črevná mikroflóra sa neustále mení od narodenia, je mierne konštantná počas dospelosti, ale zvyšujúcim sa vekom a starobou klesá jej aktivita.

Tento mikroživot v našom tele je s nami tak úzko prepojený a v symbióze, že tvoríme jeden organizmus – bez tohto jemne vyváženého ekosystému, kde nažíva 1000 rôznych druhov baktérií (len v tenkom čreve) by sme nedokázali existovať. Preto je veľmi dôležité udržiavať svoje telo čisté z vnútra, nie len z vonku, obzvlášť pri súčasných epidémiách.

PROBIOTIKA PODPORUJÚ AKTIVITU NK BUNIEK, KTORÉ ZABÍJAJÚ NEBEZPEČNÉ PATOGÉNY

Forum on Immunopathological Diseases and Therapeutics napísal, že za posledné dekády sú probiotika považované za veľmi dôležitý subjekt imunity a to z dôvodu, že majú pozitívny vplyv na rovnováhu v našom tráviacom trakte, alebo inak povedané na našu črevnú mikroflóru, ktorá je úzko prepojená s imunitným systémom.

Naša črevná mikroflóra predstavuje kolóniu 10 na 14stu mikroorganizmov, ktoré extrahujú energiu z polysacharidov, syntetizujú aminokyseliny a vitamíny.

Pri vstupe vírusu do nášho organizmu hraje významnú rolu aj naša strava. Tá ma priamy vplyv na črevnú mikroflóru, ktorej aktivita podporuje činnosť dendritických buniek pri stimulácií imunitného systému voči patogénom, vrátane vírusov.

Vedci odsledovali, že tu existuje prepojenie medzi probiotikami a ich pozitívnym vplyvom na NK bunky (Natural Killer, alebo prirodzený zabijáci). Tieto NK bunky sú súčasťou nášho vrodeného imunitného systému. Pomocou produkcie cytokínov zabíjajú pre telo nebezpečné vírusy a vedecká literatúra ich označuje za možno najdôležitejšiu časť nášho imunitného systému v boji s vírusmi.

ZHRNUTIE A ZÁVER

Na záver použijem myšlienku Dr. Chenga - celý svet očakáva výrobu novej vakcíny alebo lieku proti novému koronavírusu, zatiaľ čo tu máme prírodné alternatívy, ktoré fungujú. Nechcem situáciu zľahčovať, práve naopak, buďme maximálne zodpovedný - ale zodpovednosť vychádza hlavne zo starostlivosti o náš imunitný systém. Nepanikárte - panika je prepojená zo strachom a strach vedie k produkcií hormónov tlmiacich aktivitu imunitného systému.

COVID -19 je slabší ako Španielská chrípka, 3x slabší ako SARS a 10x slabší ako MERS - zažili sme už ako ľudstvo oveľa horšie situácie a preto treba myslieť pozitívne a starať sa veľmi uvedomelo o náš imunitný systém, ktorý je pripravený na likvidáciu oveľa horších vírusov, ako je súčasný COVID-19.

Prajem pevné zdravie všetkým čitateľom,

Maroš Koles

Zdroj: worldometers.info, ecdc.europa.eu, ncbi.nlm.nih.gov, medicinenet.com, transcend.org, globalresearch.ca, mmbr.asm.org, ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov

 
 
sdílet na Facebooku sdílet na Twitteru sdílet na Google Plus sdílet na VKontakte

Hello World

Facebook komentáře
Disqus komentáře
Komentáře registrovaných uživatelů

Napište vlastní názor


EP
Eduard Piovarči
20. března 2020

Je to síce slabšie ako španielská chrípka ale naozaj to podceňoavť nejde. Tvrdí sa že otužilci sa nemusia ničoho obávať to môže byť pravda ale môžu to dostať a ani to nezbadajú a budú to roznášať na tých slabších a menej odolných. Netreba zabudnúť že sme spoluzodpovední aj za tých ostatných.

Tiež otužujem ale nič nepodceňujem a nechcem nikoho nakaziť a tak dodržujem karanténne opatrenia

https://aragonit11.blogspot.com/2020/03/koronavirus-je-to-horsie-ako-sme-si.html


00
TL
tivukiz larjem
24. března 2020

Rdxhd mоvіе 2020 is rеallу a gооd рlаtfоrm wherе customers cаn dоwnloаd thеіr favorіte latеst Hindi moviеs online аt frее оf are priced. 

 

https://ibtpress.com/rdxhd/


00
HM
Helenn mary
23. dubna 2020

Ďakujeme vám za zdieľanie informácií o tom, ako zabrániť tomuto vírusu. Veľmi užitočné informácie pre mňa!

the impossible quiz


00
TK
tonny ken
14. května 2020
Your feedback helps me a lot, A very meaningful event, I hope everything will go well happy wheels
00